ODPÍCHNI SE SE SWAHEM!

NORDIC WALKING – SPORT PRO VŠECHNY

Nordic Walking, neboli Severská chůze, je původně finský “vynález”.

Přináší nám “nový rozměr pohybu” a chůze se speciálními sportovními holemi se díky tomu stává až sportovním zážitkem. Pozor! Turistické hůlky NEJSOU Nordic Walking hůlky!

Velkým přínosem používání Nordic Walking holí je zapojení horní poloviny těla a práce se správným držením těla.

Chůzi se správně zvolenými holemi si prostě užije každý, kdo se chce hýbat venku na čerstvém vzduchu a napumpovat do žil trochu endorfinu.

NORDIC WALKING

  • zlepšuje náladu

  • sport pro všechny – sportovce, nesportovce, lidi s nadváhou, seniory i děti

  • zátěž si každý určuje sám, podle svých možností a schopností

  • zapojuje se 90 % svalů v těle a tím se zvyšuje i spalování energie

  • spalujete o 20-25 % více energie než při běžné chůzi

  • zpevňuje trup – zádové, břišní, prsní svaly a všechny svaly paže

  • uvolňuje svalové napětí v oblasti zádových, ramenních svalů – ideální po sedavé práci

  • významně zvyšuje pohyblivost páteře

  • odlehčuje kolenům, a proto se jí mohou věnovat i lidé s nadváhou

  • zlepšuje silově vytrvalostní schopnosti a celkovou pružnost svalů

  • pomáhá v prevenci a rehabilitaci při obtížích s dolními končetinami nebo po zranění

  • doporučuje 10 z 10ti lékařů

S.W.A.H vám pod vedením certifikovaného instruktora Nordic Walking nabízí:

  • poradenství

  • individuální lekce

  • skupinové výlety

  • půjčovnu Nordic Walking holí

  • prodej Nordic Walking holí

  • akce/lekce/výlety šité na míru

www.nordicwalkingpoint.cz

Napsat komentář